Vielleicht sollten wir hier einen Unter-Thread einbauen (oder gibt's den schon und ich hab ihn nur noch nicht entdeckt?)
"Wie Alex UNS fit hält" ?  

Physisch und psychisch sozusagen Rundumbetreuung !

1.) unsere Äuglein - samt Kurzsichtigkeitsprüfung auf Ohrlöcher, u.ä., wer denn möchte.  

2.) unser Herzchen - wenn das mal kein Kreislauftraining ist....  

3.) unser Gehör in Kombination mit unseren grauen Zellen - Fremdsprachentraining incl. , unsere Lehrer wären stolz auf uns !
(PS Nina "ausgeknockt" scheint mir das perfekte Word)

4.) den Geruchssinn - für die Hawaiiler vor Ort am roten Teppich ...

5.) unser Gefühl - gaaanz viel Gefühl in allen Varianten  

6.) unser Soziales Verhalten (Thema Organspende usw.)  

7.) unserer Akzeptanz von / Interesse an (zugegebener Massen eher unwichtigen) Dingen, die im „Vor-Alex-Leben“ so gar nicht unser Ding waren…
Oute mich z.B. als eigentlicher  NICHT- Tattoo - Waschbrettbauch - Druck-T-Shirt usw. -Fan, der auch das jetzt langsam zu schätzen weiβ. Auβerdem isses ja seine Sache und geht mich mal nix an...  

OK, das gehört jetzt eher  in das Thema „Wie Alex mich einfing….“ – weil man hier so herrlich unbekümmert sein kann und den Alltagsstress vergessen kann und es mit Euch einfach lustig iss’
Sorry fürs Abweichen vom Thread, habe gerade wie man vielleicht merkt einen ziemlichen Durchhänger………….sch….Tag….

Tatarataaa, ein neues Topic ist geboren

Oh Nina ....!!!!!!!  
Und schon fuehl ich mich besser und all die Idioten auf diesem Planeten koennen mir nix mehr

Da hätte ich auch noch was...


Quelle:  im Bild / pinterest

Ist zwar nicht Alex allein, aber könnte man H50 auch gelten lassen?

yep - Hauptsache Trainingseffekt ! (Bei uns hier im Sueden soll's Sonntag 24.11. wohl wieder losgehen - da kann ich mich ja schonmal (mental) auf dieses Dein Programm da vorbereiten - hust keuch )

eviesus das nenn ich mal einen "trainigsplan"
den könnte man (fast) jeden Sonntagabend durchführen  

hi, hi buggie was für ein Thema und wie wahr - restlos alles, was Du an Fitnessdisziplinen - (OMG irgendwie sieht das Wort falsch aus - gibt es eine Mehrzahl von Disziplin?) - genannt hast trifft auf mich zu und über dies hinaus, hat er es auch tatsächlich geschafft, dass ich kurz vor meinem Hawaii-Urlaub doch tatsächlich angefangen hab ein büschen zu trainieren, gut bis zum Waschbrettbauch hab ich es dann in den 4 Wochen vorher nicht ganz geschafft  , aber immerhin waren 2 Kilo runter  

Noch was gaaaanz anderes.

Oder sagen wir, die Ueberschrift des Troets ist hier wieder mal nur bildlich zu sehen.
Sozusagen.
Auf die Zukunft bezogen  ....
Phantasie anregend... Graue Zellen fit haltend...

Ihr versteht nur Bahnhof? Gleis 13?

Ich erklaer's Euch.

Nun is' ja "Real Life" bei mir momentan etwas zeitraubend, aber gerade wenn man so garnicht an Alex denkt, dann passiert's :

Ich "musste" mich auf Rat meines bedaechtig mit dem Kopf schuettelnden Chirurgen wegen meiner Wirbelsaeule zur Therapie anmelden.
Er hat mir auch ein Zentrum empfohlen, wegen Physiotherapie im Wasser und so.

Da steigste so nichtsahnend aus dem Auto, machst das Tor auf, und dann:

Spoiler: